Πρωτεΐνη: 6 κρυφοί κίνδυνοι για την υγεία από την υπερβολική κατανάλωση
Τα τελευταία χρόνια, η πρωτεΐνη έχει αποκτήσει φήμη «μαγικού συστατικού» για την μυϊκή ανάπτυξη και την απώλεια βάρους. Ροφήματα, σκόνες, μπάρες και πρωτεϊνικά γεύματα έχουν κατακλύσει τη διατροφή μας. Όμως, οι ειδικοί προειδοποιούν ότι η υπερβολική κατανάλωση πρωτεΐνης μπορεί να βλάψει σοβαρά την υγεία. Η ισορροπία είναι το “κλειδί” και η επιστήμη εξηγεί το γιατί. […]